平泳ぎ
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 夏本番！ 暑い日が続いてますね。 脱水症状にならないように、 しっかりと水分補給をしましょう！ ということで、 今回は平泳ぎのストロークについて 説明していきたいと思います。 ・ハート型を描く ・手の平を使う ・胸…
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 梅雨も空けて ようやく夏本番になってきましたね！ 今回は泳ぐ時の 呼吸の仕方について 説明していきたいと 思います。 水中の呼吸 呼吸のリズム 補足 まとめ 追記 水中の呼吸 皆さんは普段生活をしている中で どのように…
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回はけのびの姿勢 「ストリームライン」について 説明していきたいと思います。 ストリームラインとは？ ストリームラインのポイント ①耳と腕をくっつける ②顎を引く ③みぞおちを意識する 注意 まとめ 追記 ストリーム…
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回は 4泳法のストローク(手の掻き) について説明 していきたいと思います。 ストロークとは？ ①エントリー ②キャッチ ③プル ④プッシュ ⑤フィニッシュ ⑥リカバリー 例外 まとめ 追記 ストロークとは？ このストロークは …
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回は前回に引き続き 平泳ぎのキックについて 説明していきます。 おさらい 平泳ぎのキックには ウェッジキック ウィッブキック 2種類がありました。 ウィッチキックは 三角形に足を動かす キックの仕方。 ウィッブキッ…
ご挨拶 こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回は平泳ぎの キックの種類について 説明していきます！ 早速ですが皆さんは 平泳ぎのキックに 種類があることは 知っていますか?? 水泳を始めた当初の私は そんなことは "全く"知りませんでした ですが水泳をし…
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回は前回の平泳ぎの泳ぎ方を、より具体的に書いていきます！ 少し長くなりますので、興味あるところだけでも読んでみてください まずは前回のおさらいです。 平泳ぎの基本は ①足の内側で水を蹴る ②足首を曲げる ③内股に…
こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 最近は日中の気温が上がってきて、夏の到来を感じるようになりましたね… 私は断然冬より夏派なので、暑いの大歓迎です！ みなさんはどうですか?? あと数ヶ月で夏！ 海でもプールでも、の〜んびり泳げたらいいですよね 楽…
