【平泳ぎのキックは2酒類ある!?】ウェッジキックとウィップキックの違い
ご挨拶
こんにちは！
ゆっくり水泳教室です😆
今回は平泳ぎの
キックの種類について
説明していきます！
早速ですが皆さんは
平泳ぎのキックに
種類があることは
知っていますか??🤔
水泳を始めた当初の私は
そんなことは
"全く"知りませんでした🤣
ですが水泳をしていくうちに
「どうやらキックって
2種類あるらしいぞ？」
ということを知りました！
ということで
今回は平泳ぎの
2種類のキック
について説明していきます！
キックの種類
平泳ぎには、
ウェッジキック
ウィップキック
の2種類があります！
2つとも基本的には
同じ間なのですが
足の動かし方や、
正しい方法が
少しだけ違うんです。
ウェッジキックの方が
初心者向け
ウィップキックの方が
中・上級者向け
といった所でしょうか？🤔
なんにしても、
名前が違うのですから、
それぞれ違った
やり方なんです！
それではここからは、
その違いについて
説明していきます👍
ウェッジキック
ウェッジキックのというのは、
足が三角形を描くように
動かして、
足の内側側面で
水を挟み込むようにする
キックの仕方です。
そもそも平泳ぎのキックは
他の3つの泳ぎと違って
かなり特殊な動き方をします。🤔
バタ足などは足の付け根から
前後に足を振るように
キックをしますよね??
↑(これについてはほかの記事で
詳しく説明しているので、
そちらも見てみてください😆)
https://horumon1028.hatenadiary.com/entry/2021/04/24/210000
それに対して平泳ぎは
膝をかなり曲げて、
斜め外に向かって
足を踏み込むように
キックをしていきます。
その為足の動きを
しっかりと理解していないと
全く進まない無駄なキックに
なってしまうんです！
そこでウェッジキックで
平泳ぎの基本的な
キックの形を練習するんです。
※ウイッチキックについて
もっと詳しく説明した記事は、
こちらを見てみてください🎶
↓
https://horumon1028.hatenadiary.com/entry/2021/05/19/150000
ウィップキック
ウィップキックは
足を三角形にはうごかさず、
膝から下を「くるっ」と
回転させてキックをする方法です。
ウェッジキックの場合
足の内側側面で水を
挟み込んで進んでいきます。
しかしウィップキックの場合は
足を内側に「巻き込む」時に
進んでいきます。
ちょっとイメージしづらいですね💦
船のスクリューを
想像して頂けると
わかりやすいかも知れません！🚤
ウィップキックも
内側に回っている
あのスクリューと同じ原理で
進んでいるんです🎶
まとめ
なんとなく
違いは分かりましたか??
ウェッジキックの方が
若干難しいかもしれません🤔
ただウィップキックの方が
マスターすることが出来れば
だんぜんラクに泳ぐことができます、
そこで次回は
ウィップキックについて
もう少し具体的に
説明をしていきたいと思います！
追記
「こんな記事を書いて欲しい！」
「〇〇について解説して欲しい！」
などなど、要望などがあれば
コメントやSNSなどで
お知らせ下さい🎶
それではまた次回の記事でお会いしましょう！👋
しょうきち
某フィットネスクラブで6年間水泳指導
独立してフリーランスになって1年
・スイミングインストラクター
・アクアビクスインストラクター
・アクアコンディショニングインストラクター
老若男女様々な年齢の方々にスイミングの楽しさ、水中運動の素晴らしさを伝えられれば嬉しいです！
