こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 梅雨も空けて ようやく夏本番になってきましたね！ 今回は泳ぐ時の 呼吸の仕方について 説明していきたいと 思います。 水中の呼吸 呼吸のリズム 補足 まとめ 追記 水中の呼吸 皆さんは普段生活をしている中で どのように…

こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回は背泳ぎのストローク (手の掻き)について 説明していきたいと思います。 ・背泳ぎのポイント ・手の回し方 ・ストロークのタイミング ・注意点 ・まとめ 追記 顔が常に水から出ている 背泳ぎは習得することが出来れ…

こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回はけのびの姿勢 「ストリームライン」について 説明していきたいと思います。 ストリームラインとは？ ストリームラインのポイント ①耳と腕をくっつける ②顎を引く ③みぞおちを意識する 注意 まとめ 追記 ストリーム…

こんにちは！ ゆっくり水泳教室です 今回は 4泳法のストローク(手の掻き) について説明 していきたいと思います。 ストロークとは？ ①エントリー ②キャッチ ③プル ④プッシュ ⑤フィニッシュ ⑥リカバリー 例外 まとめ 追記 ストロークとは？ このストロークは …

ご挨拶 前回のおさらい キック 頭の位置 呼吸 まとめ ご挨拶 こんにちは！ ゆっくり水泳教室です いや～暑いですね！ 私の住んでいる所はきょうの最高気温が 26℃ まだ5月ですけど、もうTシャツ1枚で出かけちゃいました さて今回は、前回に引き続き背泳ぎにつ…

ご挨拶 背泳ぎの基本 まとめ ご挨拶 こんにちは！ ゆっくり水泳教室です ゴールデンウィーク真っ只中、皆様はいかがお過ごしですか?? 私は意外とインストラクターの仕事が忙しく、働き倒しております こんな状況でもお仕事を頂けて、ありがたいですね！✨ さ…